活力蹦床
TRAMPOLONE



活力蹦床是极受会员青睐的团操课程。它是一种利用不稳定的弹簧床面增加核心肌群的使用,达到心肺耐力、与下半身的肌力训练。蹦床不仅趣味性超强,还能充分调动核心、背部和腿部肌肉群,燃脂塑形的效果一流。一堂50分钟的活力蹦床可以消耗800-1000卡路里的热量,堪称「脂肪杀手」。

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