空中瑜伽
FLYINC YOGA



空中瑜伽因具有高趣味性、高安全性、高效的脊柱牵引理疗性、高塑形性、受益人群广泛而备受喜爱。采用肋间呼吸来控制核心,利用悬吊的方式有效增加核心的主动控制,锻炼到腹部、背部、臀部以及腿部的大小肌群,从而让练习者获得一个强有力的脊柱, 进而让瑜伽体位做得更安全和稳定,也能更好地去追踪空中瑜伽舞韵效果,最终达到身、心、灵的结合。


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